体能教练点点头，看了几眼手上的旧资料，直接合上，“现在做个基础体能测试可以吗？”
黎楠早就猜到有这事，干脆利落地点头答应。
“准备一下，先测个百米爆发力。”
黎楠直接原地开始拉伸，做热身运动。
陆地百米爆发力测试基本上是所有运动都会测的项目，同时黎楠还有四千米耐力测试。
将肌肉活络开，黎楠走到体能教练安排的跑道上，摆出起跑姿势。
他不是专业的短跑运动员，不过也学过短跑起跑姿势，毕竟这姿势适合发力且不容易伤到自己，黎楠作为运动员自然还是选择专业动作。
国家队的百米计时用的是电计，教练调试了一下计时器后，喊了一声，“预备——”
“跑。”
是爆发力测试，没用得上太多专业道具，黎楠迈开腿，看着纤细的脚踝蹬在地上一窜老远。
这就是花滑运动员的脚踝与小腿力量，他们平日里要把自己蹬上四五十公分的高度，没有一点力量可是不行的。
微风刮过黎楠的脸颊，一眨眼的功夫黎楠就窜到了终点。
百米爆发力的测试时间就是如此短暂。
体能教练看了一眼计时器记入下的时间，不禁眼前一亮，“嚯，不错嘛。”
11秒05
别看这成绩也只是国家二级运动员的标准，但离国家一级运动员已经不远了，尤其是黎楠年纪还小，现在才十五岁，在没有经过专业的短跑训练的情况下，能拿到这个成绩已然很不错了。
若是被短跑那边的教练看到了，说不定还会生出把黎楠拉去短跑那边试训的想法。
当然这也只是可能，毕竟华国并不是很缺短跑选手，尤其是跑到十一秒的青少年选手，黎楠这个成绩也只能在花滑项目这边亮眼一点。
又让黎楠跑了两次，才在表格上填上黎楠的百米爆发力测试数据，紧接着又带着黎楠换了下个项目……
一连完成了好几个项目，黎楠的体力消耗的有点快，体能教练就让他在一边休息，顺便将他这次的测试结果与上次的结果对比。
这一对比让体能教练惊讶：“你确定这份数据是半年前做的么？”
黎楠凑过去看了两眼，“应该吧，半年前确实是测试过一次，如果这份数据的日期没问题的话。”
体能教练摸了摸下巴：“你这半年的进步还挺大的，力量有明显的增长，你自己发现没有？”
黎楠：“诶？”
黎楠努力回忆了一下，无果。
他无辜地看着体能教练：“还好吧？这半年训练都和以前一样啊？没感觉有哪里变化了。”
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