次延长四个小时只需要花费250积分就可以了。
沈则宁和白泱商量一阵，先选择了格斗模式的新手房间，打算先进去试试。
新手房间免费，时间是无限的，但是能教的东西有限，也没有NPC老师，只有一些语音和面板的提示所组成的基础教学而已。
两人进新手房间看了看，发现确实没什么东西，在看了新手房间的教学之后就退了出来，打开了初级训练房间。
格斗模式的初级训练房间里的NPC教学老师是一个长相普通的年轻男人形象，穿着一套宽松的运动装。
散打、拳击、摔跤、跆拳道、泰拳、相扑、桑博、综合格斗等等格斗技巧都在格斗模式的范畴内，具体需要练习哪一种，还需要进一步选择。
沈则宁考虑了一下，又和白泱科普了这几种格斗技巧后，两人一致决定练习最实用的综合格斗。
NPC老师对一教二并没有什么意见，在沈则宁选择了综合格斗这一模式后，很快就开始了教学。
不过，综合格斗就意味着两个人……什么都要学。
白泱是会武的，以前还教导过游雪庭，虽然现在记忆还没有完全恢复，但底子还在，所以，真正什么都需要学的就只剩下了沈则宁一个人。
虚拟训练空间里的所有训练模式都是为了实战而准备的，所以路数并不像沈则宁在现代时看到的那种格斗比赛，这里所用到的招式和下手都要更狠一些。
最初的四个小时在沈则宁的基础练习中渡过了。
多亏了刚穿越到修真界时系统给他的龙骨将他改造成龙族，不然他还得像普通人类一样先扎个马步锻炼一下身体素质。
成为龙族，尤其是现在觉醒了百分之三十的血脉后，力量，耐力，速度等都有了很大的提升，四个小时过去，沈则宁并没有觉得有多累，又再接着续了四个小时。
虚拟训练空间的时间流速和现实不一样，比例是十比一，他们在里面待了很久，现实中也只是过去了一会儿而已。
白泱抬腿勾住沈则宁的小腿，几下将人按倒在了地上。
沈则宁笑了笑，忽地握住他的腰，两个人姿势霎时变换。
他俯在白泱身上，因为长时间的训练而流出的汗水不断从额角流下。
他微微喘了口气，站了起来，握住白泱的手将人拉起，“还练吗？”
“练呀。”白泱拿起桌上的水瓶，狠狠灌了几口，“但是这个尾巴好麻烦哦。”
三条毛茸茸的尾巴在他身后晃来晃去，练习格斗的时候还要顾着尾巴，要是尾巴能收回去就好了。
尾巴上的绒毛也沾了不少汗水，大部分是从两人身上蹭上去的。
练习了这么久，看来晚上得好好洗个澡了。
沈则宁拿过白泱手里的水瓶，将剩下的喝了，“再练四个小时就休息一下吧，然后找找能让你尾巴收回去的方法。”
白泱眨了眨眼，软声问道：“什么方法？”
小狐狸晚上就知道了是什么方法，甚至在洗澡的时候就明白了，非常配合，为了让尾巴和耳朵收回去还比之前更主动了。
小狐狸的努力没有白费，在吃掉了大量的龙气之后，在某天训练的时候，在沈则宁的建议之下，尝试了几次之后，终于将尾巴和耳朵都收了回去，头发和瞳色也做了伪装，变成了黑色，完全恢复了人形时的模样。
沈则宁抬手抚上他的眼尾，笑道：“看着你乌发黑眸的样子，还有些不习惯。”
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