许多男人用性冲动来解释他们的外遇：
“我很难过一夫一妻的日子。我结婚以后，有将近5年没有搞其他女人，几乎把我逼疯了。即使家庭的性生活美满，我还是渴望其他女人。我目前拥有的关系也因为相同的问题飘摇不定。这的确是个难题，很像一个上瘾的酒鬼。”
“结婚25年。我有外遇——就像所有的男人。在我的男性朋友中，我只知道有两位一直忠于妻子，其中有一位目前正在准备离婚，因为他的妻子不忠实。”
一些男人提及社会给他们“要有婚外情”的压力——好色的压力——促使他们表现强烈的性冲动以证明男子气概，因为“每个男人都这样”：
“我结婚近7年，从来没有出轨，有时我想我是世界上惟一忠于妻子的男人。”
“有时我想如果我一直守着一个女人，我就不够男性化。如果我对女人的欲望强烈点，我肯定我不会忠于我的女人。”
极少数男人认为婚外情与他们和妻子的日渐疏远有关系。男人常暗示，婚外情是因为家庭性生活贫乏或无趣。很少有人谈到婚姻关系中可能潜藏着某些压力，以至于在性方面觉得无聊或失去兴趣。至少在表面上，许多男人似乎能接受妻子在性方面的兴趣越来越少，而他们自己对婚外性行为的渴求是本该如此，因为男人与女人有不一样的性冲动。
有少数男性认为，他们和妻子关系的微妙变化(或者他们对妻子的感情，或是他们对婚姻的感觉)与他们自己的外遇有关联：
“长久以来我逐渐累积对她的怨恨和愤怒，她做了许多令我生气的事，我从来没有告诉过她。不仅如此，我想我怨恨她是因为我有被绑住的感觉，虽然我极度渴望结婚。似乎我所有的愤怒和挫折都可以归罪在她身上，而不是问自己为什么会觉得不自由。我生活里所有负面的部分都可以归罪于婚姻。但是，我既感到不自由，又害怕失掉婚姻提供的安全感，所以不敢离婚。这种依赖让我更加愤怒，因为我不喜欢这样的懦夫形象。
“上述问题的解决办法就是偷情，逃避但不逃离。变成更自由、更独立、更被别的女人喜欢和爱慕的人。
“当然最后这些都表现在我脸上。因为我太太觉得我心不在焉，她变得越来越疏远，更少要求性(在某方面来说，我松了一口气)，我们彼此的怨恨和敌意越来越深，直到它变成我们之间的一堵墙。我越来越愤怒和挫折，甚至是绝望(我觉得自己如此卑鄙、低劣)，因此越来越不会小心地掩饰我的婚外情，然后我太太质问我。我们分居了，那是8年以前。
“两年前，经过多次交谈和思考良久之后，我们又复婚了，这次快乐多了。我感谢并且享受我的婚姻，我认为这是和别人一起成长的机会，可以丰富人生的自由情境(虽然这次是一夫一妻)。我现在比较坦诚，如果我生气(或者注意到她生气)，我们会一起讨论，我们进行得很顺利。我也注意到，我们真正美妙的性似乎都在这些沟通或分享之后，尤其是在我们向对方透露自己的秘密和梦想之后。我越来越了解我的妻子——我以前从来不知道——她很了不起!”
《海蒂性学报告：男人篇》第二部分让我思索是否需要换伴侣
“几年以前，我有外遇。我感到内疚，不明白自己为什么这样做
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