枕头靠在床边，然后斜靠着枕头坐起身来。我会挤一些凡士林涂在我的阴蒂上，接着开始读色情书刊，我把腿张开，用我的食指轻轻地来回搓揉我的阴蒂。等我冲动起来，我就把书丢开，熄了灯，摘掉眼镜。随即更快速地搓揉我的阴部，一边大做春梦，于是我的高潮便来了。我仍然不停地摩擦我的阴蒂，直到高潮渐渐退去。此时我的膝盖通常已成弯曲状，我的左手紧握着枕头，因为随着高潮的强度渐增，我的下腹部便不断地痉挛，有时，我也会把双腿闭合，手则从底下伸进去爱抚我的阴蒂。”
“我有一种最棒的自慰招式——‘超快一分钟特别式’：在落地长镜前用振动器自慰，要诀是以脚尖站立，好让全身的肌肉开始紧绷，裤子脱到膝盖以上、大腿的中间部位，胸罩拉松，以便露出双乳，再把振动器的尖端对准阴蒂，突出振动器的机身，这样它在镜子里看起来很像是一只阴茎。每当我看到自己在镜中的这种模样，马上就会兴奋，接着进行自慰，不消一分钟，高潮就来了。”
“我都是躺着自慰，两腿大开，有时会弓起膝盖。我会轻柔地触摸自己的身体，尤其是接近大腿的内侧地带，然后我用右手的中指直接刺激我的阴蒂。我会先从阴蒂的四周开始慢慢地爱抚，沾一些口水或香皂好让阴蒂保持湿滑。接着，我的身体会随着手劲的增强和加快，逐渐开始来回摆动。我常常在接近高潮点的时刻中断下来，因为我想延长享受性兴奋的时间。一旦高潮来临，我的全身会剧烈地摆动不已，整个骨盆也会上下痉挛。高潮前后，我都静静地平躺着，只有手还在摆动。”
《海蒂性学报告：女人篇》第一部分第2章 自慰的类型(2)
“我一向都是用我的电动剃毛机来自慰，我把它正对着我的阴蒂。现在我已经不剃毛了，再也不会用它来自慰了。一般来说，我在自慰的时候，都直接用右手的第三只指头来刺激我的阴蒂。我的左手则用来爱抚我的身体，偶尔也会去刺激我的双乳。这时，我会开始幻想我的意中人，希望能和他做爱，如此冥想着直到高潮来临。我很少摆动身体，也不怎么发出声响。我的腿通常都是大开着，到了高潮时才合起来。一般我都是用画圆的方式自慰，不过一等兴奋期开始，我就改成上下摩擦的方式来刺激我的阴蒂，而且效果更佳。”
“我用手指来自慰，通常采取左手上下爱抚的方式。我会直接刺激我的阴蒂，至于双腿的姿势，并不特别在意。我只会稍稍摆动自己的身体，以免惊动到睡在旁边的丈夫。要是吵醒他，他会抱怨不已。”
“我通常会在看完X级的电影或是色情书刊之后自慰。我会在自慰的过程中回想刚才看过的情节，然后用毛皮或我的手来爱抚我的身体。接着，我用舌头把指尖沾湿，再轻轻用指尖触摸我的双乳，像是在用舌头舔舐一般。最后，我用同样的手法爱抚我的阴蒂。自慰的时候，我会闭合双腿，并且将脚踝交叠起来。”
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