岩基本动作学起，如正侧身、交叉手脚、换手换脚等。
这些相对比较容易，赵威明教得很快。
私底下却一直担心余曜因为是短时间内速成，没有形成良好正确的肌肉记忆，在这种基本动作上小错不断，以后会很吃亏。
可等到验收成果的时候。
赵威明就傻了眼。
他都怀疑余曜晚上回家是不是不睡觉都在练习。
要不然动作怎么能跟吃饭喝水一样自然流畅？
该放松的时候放松，该下沉的时候下沉，最严苛的国家队教练比照着教科书都挑不出任何毛病。
最重要的是，他还不像有些新手一样用力到连面目表情都很狰狞。
少年的背影看上去松弛又轻盈，简直就像是生在悬崖上，以悬崖为家的山间精灵。
自己果然没看错人！
赵威明暗地里窃喜着，尝试性地给余曜布置了更多的任务。
结果少年无一让他失望，全部都完成得又快又好。
渐渐的，这位经验丰富的教练彻底放开了手脚，计划还是按照计划来，速度却加快了整整一倍。
乔恩在旁边眼睁睁看着余曜没多久就赶上自己时，差点惊掉了下巴。
“太可怕了，比我哥那个训练狂人还勤奋，如果不是身体看上去不像是练过的样子，小曜，我都要怀疑你是不是当过专业的运动员！”
猜得还挺准。
余曜讶异地看了眼混血少年。
乔恩没注意，摇头嘀咕着自己也要努力之类的话就跑开了。
赵威明听了这话也有点犹豫，拿着单子商量，“要不减一点？”
余曜就摇了摇头。
他是真不觉得有什么，顶多就是晚上待在虚拟空间的时间变得越来越长。
7878最近从动画片里学会了新知识，见状就小大人似地道。
【鱼鱼你这样是不对的】
【你太空虚了】
【你需要一位伴侣！】
7878说这话的时候，余曜刚好从淋浴间出来，擦着头发上的水珠，闻言就反驳道，“我不空虚。”甚至还很充实。
7878支支吾吾半天，突然灵光一闪。
【或者我们也可以养只宠物！】
【小猫咪就很可爱！】
宠物需要陪伴，这样鱼鱼就不用除了训练就是训练了。
7878自以为得计。
余曜轻轻拍了拍自家小系统的意识体，还以为自家系统新近喜欢上了猫。
大概是因为天天在岩馆标识上看见猫的原因吧。
余曜这样猜测着没往心里去，但到底存了个影。
但训练还是要照常训练的。
余曜进步神速，和这位大大咧咧的教练相处得也很愉快。
唯一美中不足，就是赵威明时不时就想让他搬到岩馆来住。
“你还是太瘦了，除了攀岩训练还要注意饮食和锻炼体能。要不这样，以后就在岩馆跟我一起吃住，我亲自给你做营养餐！”
赵威明目光挑剔地打量着少年的小身板，在脑海里酝酿食谱。
余曜：“谢谢教练，真不用。”
他很清楚自己比同龄人瘦弱的原因，更多是因为身体病弱的缘故。
这段时间也一直在尽力弥补。
就是见效总需要点时间，不是在岩馆吃住就能轻易解决的。
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